瑜伽因具有良好的塑形、調(diào)心效果深受年輕人青睞。如今在邯鄲市臨漳縣堤上村，一位80多歲的老奶奶也喜歡上了這項(xiàng)柔韌性極強(qiáng)的健身運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過(guò)一番閉門(mén)苦練，老人已熟練掌握了多個(gè)高難度動(dòng)作。

　　我鍛煉我幸福

　　老奶奶今年已是83歲高齡，數(shù)年前在電視上偶然看到一檔瑜伽健身養(yǎng)生節(jié)目，接連看了幾期產(chǎn)生濃厚興趣，遂開(kāi)始反復(fù)模仿其中技巧。堅(jiān)持了數(shù)月后，老人原本僵硬無(wú)力的四肢漸漸舒展開(kāi)來(lái)，坐在床上不僅可以彎腰近90度，還能雙手叉腰，依靠肩部、腰部力量讓雙腿高高抬起。

　　通過(guò)練習(xí)瑜伽身上的老毛病全消失了

　　據(jù)老人介紹，她當(dāng)初在家中獨(dú)自學(xué)習(xí)瑜伽，只是感覺(jué)好奇，用來(lái)消遣時(shí)光，沒(méi)想到時(shí)間久了會(huì)有如此多的收獲。以前令其煩惱不已的頸椎病、骨質(zhì)增生等老毛病神奇般消失了，而且心情愉悅，可以說(shuō)是越活越年輕。