□本報(bào)記者 于海寧 通訊員 魏亞楠

　　昨天凌晨四點(diǎn)半，當(dāng)人們還在睡夢(mèng)中時(shí)，一個(gè)熟悉的身影就開(kāi)始穿梭于滄州黃驊的大街小巷了。他叫趙志永，今年71歲，家住滄州黃驊市驊東街道辦安定社區(qū)。他熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，每天隨身攜帶著音樂(lè)盒，跑步、倒立、單杠、踢毽子……身手矯健，是黃驊這座小城里小有名氣的運(yùn)動(dòng)“明星”。

　　從1978年到現(xiàn)在，近40年的時(shí)間，每天的長(zhǎng)跑是趙志永的必修課。如今，早晨5公里，下午5公里，雷打不動(dòng)。黃驊的路，趙志永再熟悉不過(guò)，這里的每條路都曾成為他腳下的“跑道”。趙志永步伐均勻，一步75厘米，他經(jīng)常在跑步的過(guò)程中數(shù)著步伐丈量“跑道”距離。他說(shuō)，黃驊的路修到哪里，他就會(huì)跑到哪里。遇上天氣不好，他在屋子里也會(huì)堅(jiān)持原地慢跑10公里。

　　多年的鍛煉和長(zhǎng)跑，讓趙志永的身體即便到了古稀之年依然保持著良好的柔韌性。他動(dòng)起來(lái)，一點(diǎn)不輸年輕人。

　　雙手抓住單杠，一躍而起，翻身倒立，雙腿伸直、叉開(kāi)…一個(gè)個(gè)驚險(xiǎn)的動(dòng)作，讓過(guò)路人投來(lái)驚訝的目光。除此之外，快速運(yùn)球，三步上籃，花樣踢毽子，乒乓球……也都不在話(huà)下。

　　趙志永成為運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，源于一場(chǎng)病痛的折磨。

　　當(dāng)年趙志永31歲，還在部隊(duì)工作，不想突然之間患上失眠癥。每天吃著各種藥，卻不見(jiàn)絲毫療效，失眠的折磨甚至讓他想到過(guò)自殺。

　　一次偶然的機(jī)會(huì)，趙志永聽(tīng)從了部隊(duì)一位老中醫(yī)的建議。“醫(yī)生讓我每天堅(jiān)持不停運(yùn)動(dòng)，讓精神和身體感到疲勞。”

　　在回家療養(yǎng)期間，趙志永每天凌晨四點(diǎn)多起床，沿著海邊跑步，2公里、3公里、4公里……跑道越拉越長(zhǎng)，病癥卻越來(lái)越輕，兩年以后，失眠癥竟奇跡般自愈了。從那以后，生命在于運(yùn)動(dòng)的觀(guān)念也在他的心里扎了根。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)幾十年來(lái)，連頭疼腦熱這種小毛病都不曾拜訪(fǎng)過(guò)他。

　　起床養(yǎng)生操、五谷雜糧粥、一日一口酒、10公里慢跑、發(fā)自?xún)?nèi)心的快樂(lè)……趙志永的生活簡(jiǎn)單而有規(guī)律。正是這樣簡(jiǎn)單的堅(jiān)持讓他擁有了令同齡人羨慕的健康體魄。