夏天到來的時(shí)候很多女孩子都喜歡穿上漂漂亮亮的衣服從而開始了她們的減肥之路，但是大多數(shù)朋友其實(shí)并不知道減脂餐到底要怎么吃?只會(huì)單純地進(jìn)行節(jié)食，或者吃水煮菜或者干脆不吃主食，這樣的做法是不科學(xué)不合理去，甚至對我們的身體有著很大的損傷，輕則體重反彈，重則代謝失調(diào)而變成易胖體質(zhì)。

　　小編向大家推薦一款可作為減脂餐的快餐，哪怕是上班，或者不方便做飯的工作黨、學(xué)生黨也可以隨時(shí)吃到的美食——倔強(qiáng)的小魚無骨烤魚撈飯。

　　倔強(qiáng)的小魚主打一人食無骨烤魚，魚肉采用精選優(yōu)質(zhì)無骨龍利魚、草魚、鯽魚、羅非魚等淡水魚，其刺少肉多，肉質(zhì)鮮美，無腥味異味、富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)，易消化吸收，是減脂期不可多得優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源。

　　倔強(qiáng)的小魚口味也做的豐富多樣，無刺的魚肉在鐵板上烤制后，外焦里嫩，再配上藤椒或者番茄或者酸菜做成藤椒味、番茄味和酸菜味烤魚，吃起來簡直是一種享受。如果減脂期的姐妹擔(dān)心調(diào)料熱量太高，可以選擇番茄味。酸酸甜甜的番茄配上鮮嫩的魚肉，飽腹感極強(qiáng)，下午也不會(huì)餓。

　　當(dāng)然倔強(qiáng)的小魚作為烤魚撈飯，米飯也是十分優(yōu)質(zhì)的。東北五常大米，軟糯香甜，一不小心就能吃一大碗。如果是減脂期的話，建議單吃魚就好了，米飯可以隔幾天吃一次，不然怕你在倔強(qiáng)的小魚忍不住越吃越胖呀!

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