我國的老齡人口數(shù)量非常多，老年人的健康生活也引起了重視，其中骨關(guān)節(jié)炎就是一個比較常見的問題。作為骨關(guān)節(jié)炎的高發(fā)人群，中老年人必須要重視關(guān)節(jié)健康，一旦發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，就應(yīng)該要及時治療，那么，膝關(guān)節(jié)疼痛怎么辦?

　　

 

　　伊索佳

　　出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛可以采取合適的方法緩解疼痛，延緩病情，一般情況下可以口服藥物治療。伊索佳硫酸氨基葡萄糖膠囊在緩解關(guān)節(jié)疼痛，保護及修復(fù)軟骨，以及延緩病情等方面有非常不錯的療效。此外，伊索佳還可以抑制炎癥因子的產(chǎn)生，從而進一步的延緩病情，保護患者的健康。

　　

 

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　　膝關(guān)節(jié)疼痛怎么辦?除了適當(dāng)用藥外，日常還要注意關(guān)節(jié)養(yǎng)護，中老年人群平常應(yīng)該要掌握一些可以預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎產(chǎn)生或者加重的措施，例如：

　　1.控制體重，因為體重過高的話會給膝關(guān)節(jié)帶來過多的負(fù)擔(dān)，提高骨關(guān)節(jié)炎發(fā)生的概率，所以平常要注意合理調(diào)節(jié)飲食，配合適當(dāng)?shù)倪\動控制體重。

　　2.適度運動，在運動鍛煉的過程中，尤其是中老年人群，避免動作幅度或者壓力較大的活動，例如跑步、爬樓梯、大跨步等等，避免加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

　　

 

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　　3.做好保暖，秋冬兩季的時候要注意對膝關(guān)節(jié)進行保暖保護，夏天的時候也不要貪涼，不要裸露膝蓋。

　　膝關(guān)節(jié)疼痛怎么辦?掌握這些預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎產(chǎn)生或加重的措施，在平常生活當(dāng)中適當(dāng)注意，出現(xiàn)癥狀積極治療，這樣我們就能更好的呵護關(guān)節(jié)健康，遠(yuǎn)離疾病風(fēng)險，提高生活質(zhì)量!

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